Matinée de ressourcement

Pour cette première matinée, je vous propose une pratique au rythme de la saison automnale que nous traversons.
L'automne, période de transition, marque la fin de l'été avec une baisse de température, de luminosité, de sérotonine, ce qui a un impact sur notre énergie et notre bien-être.
C'est une saison qui nous invite à ralentir, à nous recentrer et à faire le point sur nos besoins, nos envies et limites.
Ce moment est propice pour lâcher prise, laisser mourir ce qui n'a plus raison d'être afin de faciliter le passage de l'ombre à la lumière et accueillir ce qui doit naître, ce qui doit changer, évoluer.

Au programme de cette matinée, vous aurez l'occasion de pratiquer un cours de kundalini yoga suivi d'une méditation d'Osho, particulièrement puissante pour favoriser le lâcher prise.
Nous partagerons également un moment convivial autour d'un yogi tea pendant la pause.

Offrez-vous ce moment de ressourcement et de découverte, sans performance ni compétition, juste l'envie de vivre l'expérience dans l'instant présent.

Informations pour la pratique
Se vêtir d'une tenue légère, de préférence blanche ou de couleur claire.
Matériel nécessaire :
- grande serviette ou tapis
- coussin pour une meilleure assise
- couverture pour la relaxation
Pensez à la bouteille d'eau

Cet espace se déroulera au Dojo de la salle Carsoule à Montussan

Participation uniquement sur inscription
Contact - Chantal 0675612998

Pour plus d'informations sur l'association, consultez le site.