YOGA : COURS D’ESSAI GRATUITS

L’association « Chemins de Yoga-Oudon » vous propose de participer à un cours d’essai gratuit aux dates suivantes. A vous de choisir le yoga qui vous convient.

YOGA ASHTANGA

Les cours de Yoga Ashtanga permettent d’acquérir et de perfectionner les postures, la respiration et le lâcher-prise, tout en respectant les principes du Yoga Ashtanga.

Ingrid Godin-Legave vous fera découvrir son enseignement dans les cours :

• du mercredi 17 septembre de 20h à 21h30

• du jeudi 18 septembre de 14h30 à 16h

• du jeudi 18 septembre de 12h30 à 13h30 (format spécialement adapté à la pause déjeuner)

YOGA ADAPTE

Les cours de Yoga Adapté sont conçus pour des personnes souhaitant maintenir leur autonomie corporelle et profiter des bienfaits du yoga sur le mental. Par un travail précis et sans recherche de performance physique, ces cours s’adaptent à chacun.

Nathalie Judalet-Kingston se propose de vous accueillir :

• le mercredi 17 septembre de 16h à 17h15.

Modalités de participation

Pour pouvoir bénéficier d’un cours d’essai gratuit, il est nécessaire de vous inscrire auprès de l’association, par mail ou par téléphone.

lescheminsdeyoga@gmail.com

Amélie Boisard au 06 80 14 03 24