Yin Yoga

Cours d’1h.
La séquence est composée d’un ancrage méditatif calé sur nos cycles naturels.
Chaque posture est tenu quelques minutes et nous amènent à aller chercher la détente et le relâchement profond.
En lien avec notre respiration, notre état du corps du moment et notre mental.
Propositions qui mêlent respiration, adaptation dans les postures et relâchement.
Chaque séance est unique, en lien avec nos méridiens et les éléments naturels
En musique douce

Venez vous essayer !

Modalités : Pas de niveau pré-requis
Ouvert à tous.tes
Matériel fourni au besoin