Cours de Yoga Nidra

Le Yoga Nidra, également appelé sommeil psychique ou sommeil dynamique, est une pratique de méditation profonde qui permet d’induire une relaxation complète sur les plans physique, mental et émotionnel.

Le cours se déroulera en plusieurs parties :

• une courte présentation de la technique ;

• un temps pour créer votre intention personnelle pour la pratique ;

• quelques étirements très doux pour atterrir dans l’espace et s’ancrer dans le corps ;

• puis environ 30 minutes de Yoga Nidra guidé.

Pour les inscriptions, merci de me contacter par sms - vous trouverez mon numéro de téléphone sur l'affiche ci-joint